Οι επιγονατίδες αξίζουν τον κόπο αν προπονείστε με συνέπεια και εντατικάΚαθώς η Άρση Βαρών απαιτεί συνεχείς κινήσεις καθισμάτων, οι επιγονατίδες μπορούν να παρέχουν την επιπλέον ζεστασιά, σταθερότητα και στήριξη που μπορούν να μειώσουν τον πόνο στο γόνατο. Ωστόσο, εάν έχετε υγιή γόνατα, δεν χρειάζεται να τις φοράτε.
Τι κάνει ένα επιγονατιδικό μανίκι εξαιρετικό;
Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, έπρεπε πρώτα να αναλύσουμε τι ακριβώς κάνει ένα επιγονατίδα. Ένα επιγονατίδα παρέχει ζεστασιά, συμπίεση και απτική ανατροφοδότηση στον αθλητή κατά τη διάρκεια διαφόρων κινήσεων. Το πόσο επιθυμητή είναι κάθε πτυχή εξαρτάται από τον τύπο προπόνησης που κάνετε. Είστε αθλητής αρσιβαρίστας όπου η πιο σημαντική πτυχή είναι η ακαμψία και η συμπίεση του μανικιού για να σας βοηθήσει να «αναπηδήσετε» από τον πάτο; Ή μήπως είστε δρομέας μεγάλων αποστάσεων που δίνει προτεραιότητα στην κινητικότητα του γόνατος και τη συνολική απόσταση;
Ξεκινώντας με ένα ισορροπημένο 100% καθαρό νεοπρένιο πάχους 6 χιλιοστών, καταφέραμε να επιτύχουμε εξαιρετική ζεστασιά, συμπίεση και απτική ανάδραση χωρίς τον ακραίο περιορισμό του εύρους κίνησης και τον όγκο που έχουν οι παραδοσιακές επιγονατίδες powerlifting πάχους 7 χιλιοστών. Ταυτόχρονα, προσφέρουν μεγαλύτερο πλεονέκτημα σε ένα ευρύ φάσμα κινήσεων σε σχέση με μια λεπτή επιγονατίδα τύπου runner 5 χιλιοστών ή 3 χιλιοστών.
Αφού προσδιορίσαμε το τέλειο υλικό, το επόμενο βήμα ήταν το σχήμα. Το σχήμα μιας επιγονατίδας πρέπει να βελτιστοποιηθεί για τη φυσική κάμψη του γόνατος, ώστε να μειωθεί η τσίμπημα, προσφέροντας παράλληλα μια καλή αίσθηση «ελατηρίου». Αυτό επιτεύχθηκε με μια μετατόπιση 25 μοιρών, η οποία στις δοκιμές μας είχε ως αποτέλεσμα την καλύτερη ισορροπία τάσης και περιγράμματος.
Τέλος, η ανθεκτικότητα. Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις των επιγονατίδων είναι η διασφάλιση της διαρκείας τους για πολλά χρόνια, δεδομένης της ποσότητας επανάληψης και της καταπόνησης που θα υποστούν.
Οι επιγονατίδες αποδυναμώνουν τα γόνατα;
Η ακατάλληλη χρήση ή η υπερβολική εξάρτηση από έναν επιγονατιδικό νάρθηκα μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση του προσβεβλημένου γόνατοςΗ χρήση ενός επιγονατιδικού νάρθηκα με κακή εφαρμογή μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία και δυσκαμψία. Ωστόσο, όλα αυτά μπορούν να προληφθούν, επομένως ένας επιγονατιδικός νάρθηκας δεν θα πρέπει να αποδυναμώνει το γόνατο εάν φορεθεί με τον σωστό τρόπο.
Ώρα δημοσίευσης: 17 Μαΐου 2022
