Τα μανίκια στο γόνατο αξίζουν τον κόπο αν προπονείστε με συνέπεια και βαριά.Καθώς η Άρση Βαρών απαιτεί συνεχείς κινήσεις οκλαδόν, τα μανίκια των γονάτων μπορούν να παρέχουν την επιπλέον ζεστασιά, σταθερότητα και υποστήριξη που μπορεί να μειώσει τον πόνο στο γόνατο.Ωστόσο, εάν έχετε υγιή γόνατα, δεν χρειάζεται να τα φοράτε.
Τι κάνει ένα υπέροχο μανίκι στο γόνατο;
Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, έπρεπε πρώτα να αναλύσουμε τι ακριβώς κάνει ένα μανίκι στο γόνατο.Ένα μανίκι γονάτων παρέχει ζεστασιά, συμπίεση και απτική ανάδραση στον αθλητή κατά τη διάρκεια διαφόρων κινήσεων.Η ποσότητα κάθε πτυχής που είναι επιθυμητή εξαρτάται από τον τύπο της προπόνησης που διεξάγετε. Είστε αθλητής δύναμης όπου η πιο σημαντική πτυχή είναι η ακαμψία και η συμπίεση του μανικιού που θα σας βοηθήσουν να «αναπηδήσετε» από το κάτω μέρος;Ή είστε δρομέας μεγάλων αποστάσεων που δίνει προτεραιότητα στην κινητικότητα του γονάτου και τη συνολική απόσταση;
Ξεκινώντας με ένα ισορροπημένο 100% καθαρό νεοπρένιο σε πάχος 6 χιλιοστών, μπορέσαμε να επιτύχουμε εξαιρετική ζεστασιά, συμπίεση και ανάδραση αφής χωρίς τον ακραίο περιορισμό κίνησης και όγκο που έχουν τα παραδοσιακά μανίκια γονάτων powerlifting πάχους 7 χιλιοστών.Ταυτόχρονα, προσφέρει περισσότερα πλεονεκτήματα σε ένα ευρύ φάσμα κινήσεων πάνω από ένα λεπτό μανίκι γονάτου σε στυλ δρομέα 5 mm ή 3 mm.
Αφού καθορίστηκε το τέλειο υλικό, επόμενο ήταν το σχήμα.Το σχήμα ενός μανικιού για το γόνατο πρέπει να βελτιστοποιηθεί για τη φυσική κάμψη του γονάτου για να μειώσει το μάτσωμα ενώ παράλληλα προσφέρει μια καλή αίσθηση «ελατηρίου».Το επιτεύχθηκε αυτό με μια μετατόπιση 25 μοιρών, η οποία η δοκιμή μας είχε ως αποτέλεσμα την καλύτερη ισορροπία τάσης και περιγράμματος.
Τέλος, η αντοχή.Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις των μανίκι στα γόνατα είναι να διασφαλίσουν ότι θα διαρκέσουν για πολλά χρόνια, δεδομένου του όγκου της επανάληψης και του άγχους που θα αντέξουν.
Τα μανίκια στα γόνατα αποδυναμώνουν τα γόνατα;
Η ακατάλληλη χρήση ή η υπερβολική εξάρτηση από ένα στήριγμα γονάτου μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση του προσβεβλημένου γόνατος.Η χρήση ενός νάρθηκα που δεν έχει εφαρμογή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσφορία και ακαμψία.Ωστόσο, όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν, επομένως ένα στήριγμα γονάτου δεν πρέπει να αποδυναμώνει το γόνατο εάν φορεθεί με τον σωστό τρόπο.
Ώρα δημοσίευσης: 17 Μαΐου 2022
