Τα μανίκια στο γόνατο αξίζουν τον κόπο αν προπονείστε με συνέπεια και βαριά.Καθώς η Άρση Βαρών απαιτεί συνεχείς κινήσεις οκλαδόν, τα μανίκια των γονάτων μπορούν να παρέχουν την επιπλέον ζεστασιά, σταθερότητα και υποστήριξη που μπορεί να μειώσει τον πόνο στο γόνατο.Ωστόσο, εάν έχετε υγιή γόνατα, δεν χρειάζεται να τα φοράτε.Τι κάνει έναν Gre...
Διαβάστε περισσότερα